Vous essayez de maintenir l’équilibre et vous sentez que vous perdez peu à peu le contrôle. Vous continuez à donner aux autres et vous repoussez vos propres besoins au fond de la pile.

Et il y a encore cette voix qui vous répète sans cesse que vous devriez être capable de faire mieux. Vous ne pensiez pas que ta vie prendrait cette tournure-là et pourtant, ici vous êtes...

Vous avez beaucoup donné, et bien trop peu pris pour vous.

Je sais de quoi je parle.

J’ai longtemps été une personne « speed », J’ai travaillé plus de 16 ans dans des start-ups et grands groupes aux Etats-Unis et en France dans le domaine de la stratégie, du marketing et de l’innovation. Dans une démarche du toujours plus.

Ma vie professionnelle ne semblait plus avoir de sens. J’étais au bord du burn-out. J’ai eu besoin de me recentrer et de trouver un sens à ma vie

En cherchant des solutions pour être moins stressée, J’ai découvert la méditation de pleine conscience.

Je suis là pour vous soutenir et vous accompagner.

Sandrine Jourdren