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"Retrouvez du calme, même quand la vie s’agite"
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Je suis heureuse de vous retrouver bientôt.
Je suis Sandrine Jourdren, créatrice de RESET et votre intervenante pour cet atelier.
J’ai connu ces périodes où l’on continue à tout porter, alors qu’on aurait soi-même besoin de souffler. Ce vécu, ma formation et mon expérience d’accompagnement ont nourri la création de RESET.
Formée au Centre de Mindfulness de la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts, j’anime notamment des programmes aux Hospices Civils de Lyon et au centre de jour Addipsy.
Vous avez peut-être aussi entendu ma voix sur Calm ou Petit BamBou, ou lors de mes échanges avec Anne Ghesquière dans le podcast Métamorphose.
Pendant cet atelier, je vous partagerai des repères concrets pour apaiser les tensions, prendre du recul et mieux respecter vos besoins.
Venez comme vous êtes, avec vos questions et ce que vous traversez en ce moment. Accordez-vous ce rendez-vous pour vous.
À très bientôt,
Sandrine
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IMPORTANT: ce programme est pédagogique, il ne remplace ni un conseil médical ni une thérapie.
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